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<<IMマレーシアまであと57日>>

早朝、雨やけど週末3連休は練習出来ないコトを考えバイクにまたがる。 雨なんでゆっくり重いギアでゴリゴリ登っては降りてを繰り返す。
背中の起立筋をペダリングに生かすイメージで1時間半ほど。 
左膝と左腰違和感が出てきたのでバイクを降りランへ。  
先週から始めた漢方が効いているのか3連休営業でしっかり休めたからか身体全体の重さ、疲労感もなく4:30で5キロ走、朝練終了。 

先週からお世話になっている南あわじにある川崎診療所は東洋医学を中心とした診療で脈や舌の状態だけでなく胸部レントゲンなども行い西洋医学的アプローチも併用して疾患の原因を突き止める淡路島では珍しい病院。 
で、ボクの場合血液検査・胸部レントゲン、触診・聴診を経て”腎臓”の疲弊が原因と指摘。漢方薬を処方してもらい一週間経過。
腹巻効果もり先月まで引きずっていた極度の疲労感は回復しているので今朝も気持ちよくツメれた(って低いレベルやけど)。
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もうIMマレーシアまで60日を切っている。 
今更ドラスティックな能力向上は望めないのできっちり体調を整え、メカを含めた調整を優先し、怪我・故障に対して慎重に対応する時期だろう。 
あと体重も多少減らせれば(現在11%)。

ボクの場合はスイムがほったらかし状態なのでこの時期はスイムの一夜漬け対応にボチボチ腰をあげる時期。
スイムは今更技術練習など間に合わないのでパドルを使ってパワートレーニング。
バイクのパワーが多少落ちても鍼灸・漢方を併用した体調調整とスイムに特化しよう。
たのむゼ岡田鍼灸師!!
 



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by circolo-awaji | 2018-09-20 16:57 | Ironman Malaysia | Comments(0)

<<足らなかったモノを探して>>

今朝も晴れ間の内に早朝ラン・10km。
レースペースのSST練だけど2日前の鍼灸が効いているのか足は油の切れたチェンの様にギコギコ、重い。 
ムリヤリ動かしラスト2kmはL4/L5ペース。
とはいえブルゴッチの昨日の練習、キロ3:15スタートなど到底およばない。 まだまだ、コナは遠く先の先。
ヨレヨレボロボロで店に戻ると留守番の店長が出迎えもせず自分のベッドに。
留守番させたイヤがらせをほどなく発見…
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先日、縁があって淡路の若い鍼灸師に身体を見てもらうコトになった。
出会ったその日に約2時間掛け目標や問題点、課題、スケジュールとトライアスロンの動きについて討議し施述してもらう。
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元々ボクは鍼マニアでおばーちゃんも鍼灸師だったのでその知識で色々リクエストしてもぐさ併用の鍼など徹底的に打ってもらったが、1週間近く経過しても全く身体の重さが回復出来なかった。 
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その若い鍼灸師と後日また2時間近く打ち合わせ。 
恐らく腹部の冷え(肝臓)が原因で鍼からのリカバリーが滞っているのでは、の線で再度ケア方針を変えて内臓疾患治癒対策を先行するコトに。 鍼灸からお灸を中心とした治療へ変更。
それから2週間ほど経過しているがタイム的にはあまり変化ないがアトピーがかなり改善している。
毎日かなり詳細に鍼灸師の彼と報告・対策・結果リポート・方針再検討・練習のPDCAを回し続ける。

恐らく上記内臓疾患によって今までの練習のほぼ、大部分が無駄に疲労になってポテンシャルアップに繋がっていないのでは、との推論。
極めて感覚的だが10の練習中ポテンシャルアップには1も繋がっていないのでは、と思う。
確かに心拍165以上になると手足の痺れやラン中に靴紐を直して立ち上がるとめまいが必ず起こる。
血液が足りていない、という感覚は上記内臓疾患によるものだろう。 
とりあえず現状では鍼灸ではフォローしきれない領域なので金曜に鍼灸師の勧めで漢方・中医療の病院へ。
決定的なボトルネック解消につながれば、と期待している…。

 



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by circolo-awaji | 2018-09-13 12:12 | Ironman | Comments(0)

<<台風が教えてくれたコト>>

台風20号で被災した窓が修理完了したのが金曜日。 しかし既に21号が火曜に関西上陸。
聞くと”伊勢湾台風以来の超大型台風”、とのコト。 ちょっとナニ言ってるかわならない。 
思考停止しそうになりながらも怒涛の週末営業をムリヤリ終了、マレーシア対策練に来た岩沖さんを台風対策工事にムリヤリ引き摺り込む。
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稚拙な設計、足りない材料、壊れる工具、暗くなる現場、足を引っ張る店長と劣悪な環境でも文句も言わず黙々と作業する男・岩沖。
数時間の格闘の末、どうにかこうにか海側大窓の補強コンパネ設置は完了。
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巷に数ある飲食店、いや、全ての”お店”・”小売店”でお客さんがここまで自分のコトの様に面倒みてくれるトコロがあるだろうか…?
例えば関西に数ある有名バイクショップで、例えば自然災害で被災したりした時、お客さんが助けてくれる様なショップは果たしてどれだけあるだろうか…
まぁ、有名ショップならちゃんと災害保険も入っているし業者に復旧を任せたりするのがフツー。 
うん、それが本来のちゃんとした”店”、の姿なんだろう。

けどチルコロはどうなんだろう?
頼りないボクがドタバタと運営しているから、という理由もあるけど色ンな人が支え、色をつけ、進めていく稀有な店なんだろう。
Bikerの、Bikerによる、Bikerの為のチルコロ という姿勢を忘れてはいけないと改めて思った。

とりあえず、台風21号を無事やり過ごさな…
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by circolo-awaji | 2018-09-02 20:42 | チルコロ全般 Circolo | Comments(0)


平蔵店長の営業日報


by やまだへいぞう

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