カテゴリ:自転車 Bicycle( 23 )

<<いじめの記憶を乗り越え 旧友とFBが導く”過去への区切り”>>

FBが縁で数十年ぶりに中学時代の同級生、Nくんと淡路島で再会した。 
彼とボクは中学時代、当時オーディオと音楽と自転車について異常なセンスと才能に満ちたSくんを中心としてひっそりと過ごしていた。
40年近く前の中学は今より明確に原始的ヒエラルキーに支配され我々の様な体力・学力に劣るグループは息を潜め目立たぬ様日々をやり過ごしていた。
しかしボクは小学当時の知合い(友人にも届か無い…)がバレーボール部に入部したから、という単純な理由で経験も無いのに入部。
その頃から運動神経と協調性に欠けるボクは徹底的にいじめられた。 そう、顧問の先生からも。

それから高校時代は人間不信と殺意の権化と化した黒歴史。 かろうじてSくんの影響で自転車だけは続けていた。
そんな黒歴史を導いたのは間違いなく中学時代のイジメが原因。 
で、その中心人物で特徴的な名前のH氏の名前をFB友人のシェアに偶然見つけたのはNくんが淡路島に来る前日だった。 
H氏は米国の大学を卒業し英語教育関係のイベント主催者として派手に活動している様でフォロワーも3千をオーバーする人気者になっていた。
投稿や活動も非常にマトモでむしろ感銘を受ける様な内容。 東京を舞台に派手なイベントを開催しているので淡路の田舎モンとしては眩しい限り…

そんなコトを再会したNくんと中学時代よろしくまくらを並べボソボソ話をしていたのだが、つまりコレは、このタイミングでの発見は、なにがしかの天からの啓示ではないかな、と。 50を過ぎた今でも過去の恨みを引き摺るのでは無く、理解、消化して前に進もう、というコトなんかな、と。
過去の恨みに囚われ、前に進む推進力が鈍るのはトライアスロン同様もったい無いからね。

さぁ、今日からTTバイクで実戦練習開始!
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by circolo-awaji | 2018-06-13 15:09 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<ストレスフリーと都合のいい女>>

春休み営業もゴール前ストレートを前に様子見状態。 
つまりまたヒマな平日営業に逆戻り。
つまりバイク練の量をこなす期間。 
気温も上がったのでホームコースの花桟敷(周回18km・獲得高度330m)を3周、毎日続ける。

その素性の良さで先週恋に落ちたエミ子のバイク、Speciallized Amiraは素直な特性で60kmオーバーの花桟敷ダウンヒルでも決して裏切るコトのなさそうなハンドリングの確かさ、コーナーでもダンシングでもなんの不安要素も見せず淡々と受け止める。その性格の良さ、懐の深さは女優の波瑠を彷彿とさせる。
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彼女と花桟敷を20周ほど、夢見心地のデートを堪能した。
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そして波瑠は先週実家に戻ったので今週からGiant TCR Advancedに。


で、本妻TCR。
以前の投稿(https://circoloh.exblog.jp/27740165/)の様に強烈な悪女、黒木メイサ。 
っていうかがっつりSM女王様。
シッティングでの高回転ペダリングなど許すはずもなく、常に全力、左右に振り回しガツガツ踏み込むペダリングを要求する…
シンドイ…。 51歳のおっさんにはシンドイ。ホンマにシンドイ。 
けど周回を重ねる毎に変なアドレナリンが分泌されキモチヨクなってエヘエヘ。

で、2台をじっくり乗り比べてナニが”エエ”バイクなんか再考した。
波瑠もエエ。 多分ショップの試乗会で乗り比べたら絶対彼女を指名。 
ちょっとだけ乗るのならメイサもエエかも、と思うかも知れないが10キロも走ればカバンに忍ばせた鞭とロウソクが見え隠れただモンで無いのに気がつく。
レース機材としても最後の最後に気力を振り絞るなら、旦那の窮地にそっとヘソクリ(余力)を出す波瑠がベストの選択。
しかし、日々の練習でエンドルフィンを、気持ちを高揚させてくれるのは間違いなくTCR。

都合のイイ女が愛する女性、とはならない様にクセのあるバイクが愛するバイクになるコトもある。
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by circolo-awaji | 2018-04-05 13:18 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<51歳の誕生日に想う。 Wonder @ 51st Birthday >>

先日の土日は嵐の様な営業だった。 
まだまだヨチヨチ歩きのアワイチバーガーも好評いただき、ボクの限界対応数を軽く突破。
疲労困憊でしたがなんとかフィニッシュラインは超えた。更なる対応力を鍛えねば。 
Bikeでの登坂力と同様、限界点を超えないと壁は超えられない。
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Facebookのタイムラインで続々と届く誕生日の祝コメントで今日が自分の誕生日だったと改めて気づいた。
忙しくて自分のコトを忘れるほどであったコトが何よりのBirthday Gift。 
ホント、平蔵をはじめ、みんなに支えられてどうにか継続できているのがチルコロでありボク。 
残りの人生を考えると後20年ほど。
これからどう生きるか、はおぼろげながらこの6年の体験で見えてきた。 
そこへどうやれば到達出来るのか、チルコロのサスティナビリティがそのまま自分の生き方を現す。

一人で走っているのではない。 この集団と共にあのゴールまで走り続けようと51の誕生日に思う。
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PS 誕生日と気づいてたら昨日ヒサッシーに担々麺奢ってもらえたノニ💦

Thanks of so many support from our regular guests, last weekend were so busy as typhoon.
Many "Awaichi-Burger" was requested far from my ability to supply. Same as Bike training, experience bit over capacity lead the improvement.

Receiving many Birthday Comments through Facebook. Realized today is my 51st B'day with the notice.
As last weekend, these 6years in CIRCOLO were supported by the regular guests, friend, cyclists, my wife & Heizo.
With the last 6years show me where I should go, for my next 20years. Sustainability is the KEY to reach the goal.

But I ride NOT alone. With the support, I'll keep riding heading to the Goal.
Thank you and let's head to the goal ( Awaji Island IRONMAN )!!!!
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by circolo-awaji | 2018-03-19 11:41 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<練習と、デート >>

先日、友人に知人女性を紹介した。
田舎の淡路島では出会いのチャンスも少ないし、なにより昔のトライアスロン馬鹿だった頃の自分を見る様でおせっかいジジイがしゃしゃりでた。

初めてのデートの機会まで彼はこぎつけ、そしてそのデートの為にいそいそと新しいジーンズを買いに行ったらしい。
そこまで頑張っている彼をみると本当に紹介してよかったなぁと。 
一方、自分もそういったウキウキする一生懸命さが遠い昔はあったのになぁ…とも思い返した。
ヨメさまと平蔵と三匹でのさんぽが自分にとっての至福の時であるのだがほどほどの緊張感や一生懸命さがなくなったと少し反省。

振り返って日々の練習も喜びでもあるのだが多少のマンネリ感は払拭できない。 ちょっとしたウキウキ感を盛り込めればもっと成長が望めるのだろう。
バーテープを交換したり、ウエアを新調したり。 チェンを洗ってオイルを注意深く射すだけでも心持ちは変わるだろう。

服は買えないが穴の空いた靴くらい修理して今夜、ヨメさまと晩ご飯に行こうと思う。
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by circolo-awaji | 2018-03-16 15:14 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<サイクリストのジーンズあるある・お股の摩り切れ対策!?>>

それなりに走り込んだサイクリストならたくましいフトモモが自慢だが特に内転筋の発達から、他の部分はダメージがないにも関わらずおマタの部分が摩り切れて履けなくなったコトありませんか?  かくゆーボクも手持ちのジーンズがことごとくおマタが摩り切れ、後ろから見たらちょっとヤバい感じになって泣く泣くお気に入りのジーンズを処分していました。 
先日ミシン地獄の救世主、淡路在住の藍染・縫製職人のポミュネギさんに相談、おマタを綺麗に補修してもらいました!
価格も2000円と仕上げの美しさにしてはリーズナブル。 
エエ感じで貫禄がついたお気に入りのジーンズが股はけるので嬉しい限りです。
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ラファだと無償補修してくれるからラファのジーンズ…と懐具合も考えずに夢想していましたがエコな(或いはビンボーな💦)サイクリストなら補修をオススメします!  
多少時間がかかっても良いならチルコロで預かってポミュ師に補修取り次ぐよ! 
アワイチ練習がてらに穴あきジーンズを持っといでー!
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by circolo-awaji | 2018-02-19 11:58 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<そのあなたのガンコな背面硬直筋肉には…!?>>

今シーズン、11月のIronmanマレーシアに向けてはココロの師、ゲジ師匠の言い伝えを守り練習の8割はバイク、残り2割をランに当てているのでスイムはほとんどゼロ。 なので肩や腰回りの筋肉硬直が今でも酷くハワイバイク中に腰痛に苦しんだ。
対策として腹筋を今年からきっちり行っているがこの肩・腰周りの過緊張を解かないと。

高価な筋膜リリース機器を買う余裕も無いのでゴルフボールやテニスボールで腰や肩を寝そべりゴリゴリしていたけど、某愛知のパン職人山岳王がお勧めのマッサージボール(約¥3500)には興味あった。 というのはゴルフボールでは痛すぎ、テニスボールは柔らかすぎて筋肉の深い所に届かない感じだった。
テニスボールでマッサージしてたら平蔵が奪いに来るし…。
山岳王のマッサージボールを買うにはちょっと躊躇してたンで、ビンボーサイクリストの駆け込み寺、中華サイトを覗く。
やはりありました。約500円で同様のマッサージボール。 中華ではラクロスボールと表示。
早速注文→ゲット。
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エエ! こりゃホンマエエェェッ!!
岩盤の様に膠着した肩周り・腰周りにラクロスボールを置いてじわっと体重を乗せていく。
はじめは激痛が走るもエンドルフィンが脳から滲み出るのかじわじわと快感に代わり、ボールが筋肉に沈み込んでいく。
ラクロスボールを使い始めて1ヶ月経つが岩盤だった肩が太い綱の塊に変わった様に思う。
このゴリゴリの綱をどんどんボールを当てて細い綱へ変えていけば血行も可動域も向上すると思う。

イメージは先月のチルコロ地下室のコンクリート ハツリ作業。
一枚のブ厚い鉄筋コンクリートを表面的にハンマーで叩いてもダメ。 中にある鉄筋を断ち切る形でエアハンマーで崩し、つながりをほぐしてからハンマーで叩かなければいつまでたっても細かく粉砕出来ない。  
大きな塊の状態の硬直した筋肉に筋膜リリースの振動を当てても振動が全体に流れてほぐす、という結果にならないのでは無いかと思う。 

つまりこのラクロスボールである程度、筋繊維をほぐしてから筋膜リリースするのがベストなのかな、と。
ぶっとい鉄筋が入った僕のカチコチの肩・背筋。 バイクのエアロポジションを維持するにも、スムーズなスイムフォームを確保するにも先ずこの筋硬直をある程度正常な状態にしなければヘンな癖やフォームにつながってしまうと思う。

ビンボーヤマダでも無理なく買える500円!
ライバルには教えたくないケド超オススメしますよー!!!!
(テニスボールは平蔵のおもちゃに降格…💦)
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by circolo-awaji | 2018-02-14 19:34 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<リアル店舗の進むべき道 >>

3連休明け。
店開けもゆっくりしながら日経ビジネスを読んでいると昔さんざんお世話になったスポーツショップ、OD BoxのART Sportsの経営破綻の記事を目にした。
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記事の中、
”木村社長にとって初の大型店で、「自転車という商品にも思い入れが強かった」。そのため撤退の決断ができずに資金流出が続いた”

胸につき刺さる様なコメント。
ネット販売が加速化、店頭で商品情報を店員さんから受けてその後にスマホで安価なネット購入するケースが多発した事も破綻の引き金だった様。

カフェという異なる業種とは言え、リアル店舗で営業する身、まして木村社長の様に自転車を愛するが故、冷徹な経営判断を徹底出来ず、結果として経営破綻となればその忸怩たる思いも、痛い程、理解出来る。
そんな折、山崎店長率いるシルベスト隊が来店。  
店長から最新式のサイコンを見せてもらう。 店のWi-Fiで写真などデータダウンロードに四苦八苦されていた。
GarminやStrava、ZWIFTやらスマートローラーなど情報機器アイテムが増え、ヤマダの様な昭和体育会筋肉バカでは全く使えこなせないが、結構周りでも四苦八苦しているアスリートは多々散見出来る。  こういった情報機器のスペシャリストを養成し、顧客毎の案内・指導をしていく事が我々リアル店舗の今後進むべき道では無いかなと大先輩を前にエラそうに講釈を垂れてしまったのは前述の記事を読んだばかりだからであろう。
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(やはり大臀筋の大きさが気になる…)

仕入れたモノを売るだけの店舗・事業は淘汰され手間はかかるが顧客一人一人のバックグラウンドを鑑みた営業(もっと言えばアシスト)を行わねばならない。それは我々サービス業も同じであろう。 

一方、価格だけを見て安易にネットを利用するのも考えものである。 
安易に得たモノからはその本質を得るコトは難しいからだ。
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そう、ミシンの使い方だってそうなのだ…💦 





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by circolo-awaji | 2018-01-09 19:35 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<TIME  VXRS試乗記 VXRSは蒼井優?それとも… >>

昨夜に映画2本も立て続けに観て(ブラッドワーク、オートマタ)夜更かししたのでいつタイマー消したのかわからず朝寝坊。
慌てて起床したので惰眠を貪る愚息が何事か、と同じくあわててふとんを飛び出しビビッとお漏らし…💦 
お互い、トシやなぁ…
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昨日からタイム・VXRS (カンパコーラス11S・スラムForce11・フルクラムフルカーボンクリンチャー)をお友達の北井氏から借受ける。
店の周りをちょっとだけ乗らせて貰った印象が非常に強く、感動したので無理いって貸してもらった。
その時の印象は派手な衣装(部品)を纏っているものの素性は素直な蒼井優。
スッと素直に前に進む感じはあくまで硬質な我が黒木メイサ・TCR Advancedと全く異なっていた。

さて、今朝はそんな蒼井優との初店外デート。 
”お仕事何されてるンですか〜?” ”休日は何されてるンですか〜?”通り一遍な会話を楽しみながら東浦を抜け、アップ終了。
いつものコース、ホテル花桟敷(一周18km・標高220m)に連れ込む。
初めてのデートなンで本番(T/T)はさけ、ゆっくり流し、彼女の素性を確かめていく。
華美な衣装(パーツ・ホイール)に惑わされない様、下手なダンシングで振り回さず、変速も極力せず、五感を彼女の反応に集中。
200wちょいでは全く何事もなく淡々と前戯が進む。が、踏みながらのコーナーでの路面追随性が素晴らしいのがよくわかる
これは昔、ジレラ・サトゥルノ500に乗っていた時にサスをオーリンズに変えた時の感触に似ている。
ヤレたタイヤも一因だろうが黒木メイサはコーナーで踏み込むと僅かながら追随しきれずにスリップ・ロスしている。
こうして比較検討すると問題点がはっきりわかる。

柳腰に魅了されながら淡々と登っていくといつしか印象が蒼井優からシャルロット・ゲーンスブールに変る。
正直、黒木メイサはもっとパワーとテクニックがある乗り手でないと満足させれないが、シャルロットは200wほどのオクテ男性でも受け入れるほど、懐が深い。
製造されて10年以上経過するベテランなのに未だ指名されつづけ、魅了するワケの端緒が理解できた。
名優はどんな監督(乗り手)の元でもその個性を発揮できるのだ。 
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今日の2部練で同じコースで本番(T/T)を試すつもり。
へっぽこ監督だと俳優の力に頼った作品となってしまうか、その実力も出しきれなくなるが(ex インデペンデンスデイ・リサージェンス)、彼女ならテクもないパワーもないボクでも受け入れてくれそう。

お手柔らかに、よろしくお願いします…💦

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by circolo-awaji | 2017-11-16 11:20 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<バイクのマタ擦れ対策に! スレ対策あれこれ・How to prevent Bike Pants Friction in CHEAP WAY!?>>

アホの一つ覚えの如く早朝バイク練。 
とりあえず定めた場所に来るとアウタートップでのゴリ踏み、ローでの回転、最終コーナーを過ぎると3キロ全力などメニューを消化するも…ホント、”消化”しているだけ。 センスがないから愚直にやるしか無いのかねぇ…

さて、センスなし・金なしトライアスリートは毎日の練習に掛ける費用を圧縮すべくサプリメントや補給や機材は出来るだけスーパーなどで販売される一般消費財から対応するようにしている。 高価なプロティンは使わず牛乳ときな粉と蜂蜜、その代わりに摂取タイミングをしっかり調整するとか。
おじさんは皮膚が弱いがレーパンのマタ擦れ対策も高価なシャモアクリームなど毎日の練習に使えるワケなく、患部にワセリンを塗っていたがべちょべちょするし、つけた手も都度処理が必要で結構めんどくさかった。
そんな折、盟友ブルゴッチ推奨の”花王のサニーナ”。 

もともとは外出時のトイレでトイレットペーパーにシュッと一吹き、洗浄効果を高める商品らしいけどコレを患部に刷り込めば摩擦を防いでくれる、という。
価格も470円でもう既に50回は使っている。多分一回あたり5円以下。シャモ ⚪️クリームだと数千円だから…多分10倍はするでしょう。
アワイチ150kmのライドでも問題なく使えたのでロングでも大丈夫だろうけど、未だ確認できてい無いのが耐水性。
水を被ったり、ましてやスイムしてからの効果は⚪️ャモアクリームやディクトンスポー⚪️(未だ販売してるンかな?)には負けるだろうか…

大会の時ぐらいはしっかり専用品を使った方が安心だけど、普段の練習にはこういった一般消費財で賢く対応しないとね!
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For every day Training, I cannot afford to use expensive designated equipment, such as Supplement, Accessories.
Every day Bike ride, to reduce the friction caused by Bike Pants, I put Vaseline but hate the sticky touch...
However, cannot afford to use expensive Dicton Sports Lub or Chamois Creme for daily use.

My Friend suggest me to use "SANINA, Toilet Paper Spray". The products to reduce the friction of Toilet Paper, wipe off clean and disinfection.
Contain liquid paraffin so reduce the friction caused by Bike Pants.
Compare with the expensive above Designated accessory, it's only 470yen (US$3.50)!! and I use more than 50time but still contain lot!!

http://www.kao.com/jp/sanina/

Maybe, Expensive Designated Accessory cost more than 10times....
Considering the water resistant function, SANINA cannot be used before swim part. So, for your competition, better to use the Designated Expensive one.
For daily training, use products that you can get in Super Market.


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by circolo-awaji | 2017-08-10 12:32 | 自転車 Bicycle | Comments(0)

<<トヨタ式アルミテープ・チューニングの自転車への応用・Applied TOYOTA Alminum Taping Tune for Bicycle>>

トヨタが最近特許発表したアルミテープによる帯電処理による整流チューニング(http://toyokeizai.net/articles/-/141635)は既に自動車メディアだけでなく一般情報サイトでも、そのトヨタに似つかわしくない”イカガワシさ”と導入コストの異常な安さで話題になってはいるが、未だ自転車への応用されたという話は聞か無いので、やってみた。
テープは流し台などの目張りにつかう100均のアルミテープ、それとハサミ。
形状はブルホーンの裏側に長方形のテープ左右とBB裏に櫛形を一つ貼り付けた。
裏側とはいえ、アルミテープで臭い立つビンボーくささ。
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が、走り出すとすぐにそんな気持ちも吹き飛ぶ。 
DHバーで巡行している時の直進安定性が走り出して直ぐにわかるほど向上したからだ。
25年ほど前にTTバイクにステアリングダンパーをつけるという試みをしたことがあるがそのイメージに近い。
ふらつきが少なくなる、それは伴う路面抵抗も軽減されるし何より、安全。
多少ハンドルが重くなったカモ、という気もしないではないが、トライアスロンバイクやTTバイクなら試してみるべきだろう。
なにせモトデが100円。 効果がなかったとしても全く気になら無いしプラシーボとしても”多少”は効果がある、というコト。
やらない理由(見た目ビンボー臭いが)など、全く無い。
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TOYOTA innovated the "Al-Tape Tuning" and it's already expand Japan Car Tuning market already.
The way of tuning is simply put Al-Tape (just like using at Kitchen Stainless sink) with certain shape (suggesting create edge as much as possible) and
put certain place (underneath of Front Window, both side & underneath Handle Cover).
If you check Google with "TOYOTA, Al-Tape", you can find out many sight but hardly never seen the sight Al-Tape adopt to Bicycle.
So WHY NOT?
I put Al-Tape to underneath of T/T handle & BB.
Immediately after start ride, recognized the difference.
Handle Stability improved, just like adopt "Steering Damper". Not so much changed as to put Steering Damper but I DO FEEL THE DIFF.
You may say it's "Placebo", but this is "Advantage" even mentally base.
Above all, it cost only 1coin (less than $1.00) and take few minutes.
So WHY NOT?



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by circolo-awaji | 2017-08-04 12:24 | 自転車 Bicycle | Comments(0)


平蔵店長の営業日報


by やまだへいぞう

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