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<<練習メニューと参考書とボク >>

ハワイ以後、今後の練習への取り組み内容について未だなんの方針も決まらず、とりあえず場当たり的に強度重視の短時間練習に終始している。
ええ加減場当たりはやめてスケジュールを組もうにも基本方針が決まらないので結果場当たりに。
まぁそれでもIM完走くらいは目処はつくンやけど来年度のマレーシアにいつもの結果だと自分がキライになりそう。

とりあえず指針になりそうな参考文献は片っ端から読んでいるがとりあえずいにしえのTJ全巻があるので風呂場に設置、一回の風呂に一冊を読破をノルマに。
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重数年前の内容なので理論としては(例えば二軸なんか)最新ではないけど昔頑張ってた頃に熟読した内容なのでストンと腑に落ちる。
さすがにマフェトン理論は実感として取り上げないけどTJでよく取り上げていた濱野氏や佐藤氏などの練習紹介記事なんかが未だ馴染むような。
これは受験参考書と同じなんでしょうね。 数は少なくともしっかり取り組んだ参考書の方が、サッと取り組んだ数の多い参考書より身になる。

で、ちょっと批判になるけどTJと違ってルミナはビジュアルとしてはエエねんけど、日本の強豪を扱った、バタ臭い、けどTIPsにとんだ記事が少ないような気がする。 某外資系企業・日本支社長の外車をバックにした紹介写真(で、初心者)なんて東京トラ関係者が喜ぶだけで関西地方田舎モンには…
ハイ、ただの貧乏地方アスリートのヒガミです…💦
けどボクのFBに上げた高橋泰夫氏なんかもっと紹介してその強さの根元を掘り下げてもエエと思う。

練習指針については多分高強度・短時間をベースにこの冬はパワーをあげる、という短期目標で取り組む流れになりそうやけどしっかり
ローラーも活用してマレーシアには11時間台では終えたいね。 目標は後輩の石塚くん。 

さぁ、今日も花桟敷に登ってきまぁす!!





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by circolo-awaji | 2017-12-07 11:51 | Ironman | Comments(0)

<<私見・日本人的Ironman、精神的アプローチ >>

めっきり寒くなった今朝も布団に潜り込む平蔵店長を起こさない様、暖かい布団を這い出しバイク練へ。

トライアスロンのロング、とりわけIronmanはフィジカルの強さ以上に精神面での強さが必要。
ランの最終局面においては全ての雑念が消え、己の核の更にその核心と対峙する静かな時間が訪れる。 正にそれは禅の境地であり、其れ故に、日本人ならではの、日本人だからこその競技・日々の鍛錬への心の持ちようとその道標を模索してきた。

今回の世界選手権・コナへの挑戦において、その指針としたのは井上雄彦氏の”バガボンド”。 
宮本武蔵の天下無双への心と技術の葛藤と流浪を(身の程知らずではあるが…)自分の日々の取り組みに重ね、求道者として心の有り様の指針とした。

数日前、ランニング中左腓腹筋を痛めた。 激痛で爪先の屈曲が全く出来ない。
何とか様子見でバイク(とスイム)は可能であるものの、ここ最近の落車やトラブルに続いてこの故障なので正直、かなり落ち込み、焦燥感に苛まれた。
しかし昨日、腓腹筋に力を入れず四頭筋・ハム・大臀筋を意識を集中するとアンクリングの悪い癖が矯正できるコトに気づく。

夜襲を受け、片腕を斬られてなお、その置かれた条件に符号し技を高めてんとするバガボンドに登場する狂気の侍、”不動”を己の姿を重ねる。     正に”身の程知らず”、である…。
  




 



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by circolo-awaji | 2017-09-15 13:17 | Ironman | Comments(0)


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